Vision Gym, dai una pausa ai tuoi occhi

Ore: 8 ore

I tuoi occhi sono spesso stanchi, arrossati, affaticati e la vista si appanna perché passi troppe ore al pc? Allora concediti una pausa e porta i tuoi occhi in "palestra".

In questo laboratorio esperienziale esploreremo le varie modalità per rilassare i nostri occhi mediante le attività di Vision Gym™ e di Brain Gym® per migliorare la nostra vista mantenendola attiva, mentre mettiamo a punto le nostre capacità visive per apprezzare più pienamente il nostro senso della vista. Le attività ci invitano a esplorare e coordinare la vista, l'ascolto, il tatto e il movimento in modo da vivere più pienamente la quotidianità, godendo di tutti i nostri sensi.

Prerequisiti: il laboratorio è aperto a tutti (dai 16 anni in su)

1. Incontro
La vista tra luce e ombra: giochiamo a distinguere i colori, variare la vista da vicino a lontano e rilassare gli occhi.

2. Incontro
Gli occhi nel corpo: esploriamo la nostra intelligenza cinestesica per rinforzare il senso dell'equilibrio e sostenere meglio la nostra vista.

3. Incontro
La vista come una bolla nel nostro spazio vitale: esploreremo il senso dell'orientamento e la nostra relazione con lo spazio e la gravità.

4. Incontro
La vista come ponte nello spazio: esploreremo la nostra visione da vicino a lontano e come discernere i dettagli.

5. Incontro
La vista in movimento: in uno stato di rilassamento dinamico possiamo concepire la concatenazione dei movimenti che sostengono la nostra visione.

 


Prossime date:

  • 18, 25 novembre, 2, 9, 16 dicembre 2021 ore 18-19.30 - online su zoom